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都说孕期做的梦很准,谁知竟还有这样的意义
时间:2018-04-19    来源:互联网    作者:佚名    点击:

梦里梦到醒不来的梦

怀孕期间,孕妈犹如“惊弓之鸟”,一点点小事都会让孕妈变得焦躁不安。对于孕期多梦的现象,其实大部分原因都逃不过孕妈生理或心理上的“小九九”。

★生理原因

一般正常睡眠是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期,如此反复的几个周期共同构成整个睡眠期。

但是在怀孕期间,孕妈们的睡眠质量受到了各种激素的影响,因此大部分的孕妈基本上都处于浅睡眠状态,即身体是休息状态,大脑是活跃状态。

所以可能夜间一个小小的刺激,都会使孕妈的大脑皮层持续活跃,从而增加做梦的几率,且梦境也较为逼真。

这种情况下,希望准爸爸能时刻陪在孕妈身边,当孕妈辗转反侧或半夜惊醒的时候,给孕妈一个安心的拥抱~

★心理原因

怀孕之后,由于生活方式、环境的改变,加上孕期激素的影响,孕妈就容易胡思乱想,产生负面情绪、心理压力等。

比如有的孕妈忧虑怀孕会影响工作、有的孕妈担心是否能够顺利分娩;再如有的孕妈顾虑胎宝宝会不会发育异常或畸形等等一系列的猜测,尤其是因生病服用过药物以后,更是揪心药物对胎宝宝的影响。

总之,各种各样的压力、不良情绪或心理障碍,造成了孕妈失眠、多梦。

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